八极拳厉害这才是正宗八极拳吓死人( 六 )

要领：身体正直，全身放松，精神集中。
2.抱拳礼
步型不变，两掌直臂向前，向上直臂上举与胸平，两掌心相对，掌指均向前。目视前方。(图34)
步型不变，两臂屈臂向上、向后划弧，两掌屈于颈两侧，掌心均向外，掌指均向后。(图35)
步型不变，两掌同时向下、向外、再向上划弧，握拳屈于体两侧，高与肩平，拳心斜向前，拳面均向上。目视前方。(图36)
步型不变，两拳继续向里屈于胸前，拳面相对，拳心均向前。目视前方。(图37)
步型不变，两拳直臂前推，左拳成掌，立掌附于右拳背处，掌指向上，右拳拳眼向下，拳心斜向前。目视前方。(图38)
要领：动作连贯，柔顺圆活，协调一致。
3.并步挽拳
步不动，仍成并步，两手抓握成拳，向里、向外旋腕挽拳，两拳拳心相对，拳面均向前。目视前方。(图39)
要领：旋腕要困活，旋抓要一致。
4.马步探掌
左脚向左上半步，两腿屈膝半蹲，成为马步，两拳成掌屈臂向左探出，左掌高与眼平，掌心向里，掌指斜向上，右掌屈于左腋前，掌心斜向左，掌指斜向上。目视左掌方向。(图40)
要领：上步与探掌要协调一致。
5.活步抡劈
上体稍右转，身体重心移于右腿，左脚里收半步，成为半跪步，左臂向前、向下格斩，掌指向右下方，掌心向后。目视左掌方向。(图41)
右脚向右半步，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成为左弓步，同时右臂向下、向右摆臂，掌指斜向右下方，掌心向前，左臂向里、向上、向前直臂抡摆，掌指向上，掌心向前。目视左掌方向。(图42)
左脚里收半步成为半跪步，左掌屈肘收按于左腰侧，掌心向下，掌指向前，右臂向上、向前下直臂抡劈，掌心向上，掌指向前。目视右掌方向。(图43)
要领：动作要连贯，抡臂圆顺，劈砸有力，力达右掌背。
6.马步举掌
上体左转，右脚前上一步，两腿屈膝半蹲成为马步，同时，两掌向上举于头上方两侧，掌指相对，掌心均向上。目视右方。(图44)
要领：上步与双举沉肘要协调一致，两肘同时下沉并有外撑之意，与上顶头、下沉气形成“十字整劲” 。
7.虚步按掌
上体右转，右脚里收半步，成为右虚步，同时，右掌成拳屈肘收于小腹前，拳背向前，拳眼向上，左掌向前下按掌于胸前，掌心向下，掌指向前。目视左掌方向。(图45)
要领：转身与按掌要协调一致。
8.马步翻砸
右脚前上一步，成为马步，同时，左掌下按，收于左腰侧，右拳拳心向上，拳面向前，从胸前向上、向前下，翻拳砸击，高与肩平，拳背向下，拳面向前。目视右拳方向。(图46)
要领：上步与翻砸拳要协调一致，翻砸拳力达右拳臂。
9.马步侧冲
上体右转，左脚前上一步，两腿屈膝半蹲，成为马步，同时，右拳屈肘收抱于右腰侧，拳心向上，拳面向前，左拳直臂平肩侧冲，拳眼向上，拳面向左。目视左拳方向。(图47)
要领：上步与侧冲拳要协调一致，冲拳要力达拳面。
10.收势还原
左脚里收于右脚内侧，成为并步直立，两拳成掌自然下垂于体两侧。目视前方。(图48)
要领：身体正直，全身放松，呼吸均匀。
“六大开”即顶、抱、担、提、挎、缠，是单手操，六个基本动作的小组合。每一种手法都有较强的技击性，简朴刚烈，凶猛异常，均是八极拳的主要技击手段。其每招每式技击实用。
八极拳又名开门八极拳，也称为“八击拳”“八技拳”“八忌拳”“巴子拳”，是我国传统的优秀拳种之一。八极拳以其刚烈雄健、朴实简洁的风格和独特的技击特点著称于世。拳谚曰：“文有太极安天下，武有八极定乾坤。”可见它在我国武坛众多门派中的地位。。

八极拳厉害 这才是正宗八极拳吓死人( 六 )

八极拳厉害这才是正宗八极拳吓死人( 六 )