小番茄|晒晒我家西式早餐，七天不重样，荤素搭配营养均衡，全家吃得香黑莓|香蕉|全家|香肠|大个子

色彩缤纷早餐记！好久不见的早餐纪录篇。(封面是橙片巧克力，与其副产品柳橙糖浆，比巧克力更受欢迎。有了这罐，大个子就要吃松饼，因为可以淋上满满的糖浆。搭配松饼的是煎得酥脆的培根与柳橙、覆盆子)老了之后有个很大的坏处，就是不能赖床，醒了就是醒了，再怎么滚也睡不回去。躺在床上也不知道要干嘛，只好起床做早餐。

之前有聊过，国外的餐点蔬菜量很少，维生素C与纤维质都不够(只有满满的脂肪与糖) ，除了带便当，我也尽可能地在早餐中多放点蔬菜水果，这样一路记录下来，我发现盘子上的颜色还挺鲜艳的呢~苹果核桃肉桂卷、煎香肠铺在嫩菠菜叶上搭配荷包蛋一颗(上头不是番茄酱，是老美很爱的是拉差Siracha辣酱，大个子早餐必备)、葡萄与奇异果

香蕉酪梨马芬，烫菠菜叶与小番茄淋上希腊优格，覆盆子、黑莓与柳橙希腊优格就像是原味优格但是奶量含量更多，也有低脂选择，国外的一般优格都太多糖了我不爱

隔天一模一样，只是换成菠菜炒蛋(老狗变不出新把戏)(好啦我起床太晚来不及弄别的嘛)(睡眼惺忪抓屁股)

煎培根铺上荷包蛋与酪梨切片，抹茶费南雪，奇异果、覆盆子与柳橙

【小番茄|晒晒我家西式早餐，七天不重样，荤素搭配营养均衡，全家吃得香】煎蛋上头放片起司再用微波炉加热融化，洒点黑胡椒粉，大个子说这样搭配很好吃

培根、炒甜豆、煎蛋与辣酱，桂圆黑糖杯子蛋糕，柳橙与奇异果

香肠(被埋在嫩菠菜叶底下)、嫩菠菜叶中间还夹片起司、煎荷包蛋，地瓜花朵面包半颗，黑莓、柳橙与奇异果

噢忘记淋辣酱。 (还被念了一下真靠北)

地瓜吐司连同起司片一起烤，加上炒过的蘑菇与小黄瓜切片(辣酱不可省) ，今天甜点吃完了，再切一半吐司抹上莓果酱代替，水果是柳橙。 (感觉得出来现在是柳橙季吧)

欧姆雷蛋，综合水果碗(厨房灯泡又爆炸了不知道为何，照片暗摸摸请见谅)(至于有点晃是因为我没睡饱)

草莓、蓝莓、黑莓、橘子，今天的尿尿会带着水果香气

香肠肉炒马铃薯配荷包蛋，巧克力香蕉肉桂卷，小橘子