什么|坐月子究竟能吃什么婆婆说这也不能吃那也不能吃, 我该怎么办食谱|功效|鱼头豆腐汤|恢复元

网友咨询:坐月子两周了，每天吃的饭菜让人恶心到极点，每天都得和婆婆争论吃什么，弄的心情非常不好。请问坐月子究竟能吃些什么呢？

坐月子是产妇恢复身体、恢复元气的最佳时期，这个阶段的饮食是非常重要的。但坐月子又是一种传统的习俗，如果让家里的老人帮忙照顾你坐月子的话，新妈妈最好调整心态，学会让步。月子里的新妈妈胃口也许会不好，所以你才觉得食而无味。

而站在她的角度来说，你首先要想到的是她也是为了你和宝宝好，千万不要与她争执，没什么大不了的，你月子都过了一半了，你也很快就出月子了。你要想吃什么就跟她好好说，让她煮给你吃。
那么，既然已经坐月子两周了，剩下的两周就是以滋养进补为主了，在这里我为你推荐些食谱，你可以让婆婆照着食谱来给你做好吃的。

1.具有养血安神、
补益心脾
、美容养颜、滋阴补血功效的食谱有: 桂圆肉煮鸡蛋、
莲子
红枣银耳汤
【什么|坐月子究竟能吃什么婆婆说这也不能吃那也不能吃, 我该怎么办】、山楂荔枝
红糖
汤、百合炖香蕉、百合炒芦笋等。

2.具有增加产后免疫力、强身健体、补元气功效的食谱有:胡萝卜炖羊肉、鱼头豆腐汤、排骨焖板栗、红酒炖牛肉、八宝滋补鸡汤等。

3.具有补血调虚、益气补血功效的食谱有: 猪骨头黑豆汤、黄芪当归鸽子汤、
酒酿蛋花汤
、
土豆炖牛肉
、八宝粥、
花生
鸡脚汤等。

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