做法|我家三天两头就吃这早餐，简单一做，10分钟上桌，解馋又管饱美食|食材|香肠|口感|营养|美味

说到早餐，可能每个人想到的种类和做法，都超级多，几乎没有一个统一的样子，所以早餐是个什么样子，也没有特定的要求。以至于现在喜欢做早餐的朋友都会发挥自己的想象力来制作家人爱吃的早餐。早餐的做法有简单的，有难的，对于像我这样比较懒的人来说，简单的早餐，吃着就非常满足了。今天就给大家分享一个，我家里三天两头就吃的早餐，做法非常的简单，还非常的有营养，既解馋又管饱，这样说大家是不是心动了呢？

这款早餐呢，我叫它鸡蛋吐司肉松卷。从它的名字就能看出来，它是用鸡蛋吐司和肉松来制作的一款早餐，其中我还加入了火腿，这些食材的搭配，不仅让这款早餐的口感得以丰富，营养和管饱度也有了提升，而且这款早餐的制作方法也是超级简单的。我家三天两头就吃这早餐，简单一做， 10分钟上桌，解馋又管饱。

在很多上班和上学的家庭中，早餐能够解馋又管饱才是最重要的，毕竟要应对一天的工作和学习。这款早餐就满足了这些条件，因为有了鸡蛋的加入，使得这款早餐更加有营养，而且蛋香浓郁，也增加了香气。吐司作为一种面包，能够更加管饱，火腿和肉松的加入提供了口感，同时也提供了营养，把这些食材稍微的一结合，就能做出一款特别美味到快手早餐，吃上一口特别满足，不同的食材，带给你不同的口感，吃起来特别解馋，很美味，这早餐做法简单， 10分钟就上桌，蛋香浓郁，解馋又管饱，一起来看看具体做法吧。
【做法|我家三天两头就吃这早餐，简单一做，10分钟上桌，解馋又管饱】鸡蛋吐司肉松卷。
食材：吐司面包，肉松，香肠，鸡蛋，黑芝麻。
第1步，我们先拿出吐司片，把吐司的4周切掉，然后放在案板上，用擀面杖把吐司面包擀薄，擀的越薄越好，在上面放上火腿条和适量肉松，从一头卷起来。

第2步，卷起来之后，放在鸡蛋液中，沾满鸡蛋液，然后再放进平底锅中煎制，煎制的时候上面撒上适量的黑芝麻。煎制4周金黄就可以盛出来了。

这款早餐饼就制作好了，是不是特别的简单？只需要简单的两步，把吐司擀成薄片卷上，火腿和肉松，然后放进鸡蛋液中，煎好就可以出锅了。

因为香肠和肉松都有一点点的咸味，所以在这款早餐中就不用加入任何的调料了，这些味道足以。这里用到的肉松是我前几天自己制作的肉松，喜欢的朋友可以看一下，肉松的具体做法。
这款早餐制作出来，如果快速的话，不用10分钟就能制作出来了。平常不太做饭的朋友， 10分钟完全也够制作一顿早餐了，这样制作早餐蛋香浓郁，解馋又管饱，喜欢的朋友试一试吧，非常好吃哦。
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