什么|冬天多吃青萝卜，不和面不揉面，煎成早餐饼，香软可口，营养美味做法|步骤|早餐饼|营养|身体

冬天多吃青萝卜，不和面不揉面，煎成早餐饼，香软可口，营养美味

冬天，天气越来越冷了，每天早上都不想起床，想要赖在床上睡个懒觉。起床之后又在纠结早餐吃什么？有时候就到店里随便买几个包子当早餐，但久而久之就吃腻了，后来索性就不吃了。其实这样对肠胃很不好，经常不吃早餐是很容易得胃病的。人们常说“要想身体好，早餐要吃饱” ，只有早餐吃饱了，身体才会好，这样才有精神和力气去面对一天的工作。所以每天早上最好早起十几分钟，自己亲手做一份早餐，喜欢吃什么就做什么，天天不重样，也不会觉得腻。

今天小编想要用青萝卜丝做一份早餐饼，人们常说“冬吃萝卜夏吃姜” ，冬天多吃萝卜对身体有益处，能够促进胃肠的蠕动，有助于消化。冬天正是萝卜上市的季节，价格也非常便宜，家里就买了很多萝卜，但是自从我学会了萝卜丝饼的做法后，发现家里的萝卜都不够吃了。这个早餐饼，我还加入了火腿肠和鸡蛋，营养特别丰富。接下来就和大家分享一下青萝卜丝火腿早餐饼的做法，简单易学，不用和面，也不用揉面，香软可口，营养又美味，喜欢的朋友可以在家做一做。

【青萝卜丝火腿早餐饼】
食材：
【什么|冬天多吃青萝卜，不和面不揉面，煎成早餐饼，香软可口，营养美味】面粉、青萝卜、火腿、鸡蛋、食盐、五香粉和食用油。
做法步骤：

步骤一、准备好食材，将青萝卜清洗干净后擦丝，火腿切成丁。

步骤二、将青萝卜丝和火腿丁倒入容器中，然后加入少许的食盐，将青萝卜丝抓出水分。

步骤三、加入适量的面粉，打入一个鸡蛋，然后倒入少许的食盐和五香粉。

步骤四、容器中倒入适量的清水，边倒边搅拌均匀成糊状。

步骤五、起锅烧油，待油七成热后，将面糊倒入平底锅中，然后用铲子将面糊摊平成饼状。

步骤六、用中小火将开始煎，煎的过程中轻轻晃动平底锅使面糊受热均匀，当朝上一面的面糊凝固后将其翻面，直至两面煎至金黄后即可出锅。

步骤七、将煎好的青萝卜丝火腿早餐饼用刀切成8份呈扇形，然后就可以慢慢享用了。

烹饪小贴士：
萝卜丝体内含有很多水分，加点食盐是让萝卜丝向外出水，同时让它和面粉混合时变得更软一些。
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