做法|简单的夏季早餐，用筷子搅一搅，金黄香软，色味俱佳，上桌准吃光大葱|饮食|食材|胡萝卜|香肠

早餐一直以来都受到人们的关注，可以看出早餐是非常重要的，还记得看过，一本书里这样写道“早餐之所以重要的真正原因是：它决定你当天的饮食基调，假如你吃了一顿糟糕的早餐，你可能一整天都想犯瘾头，狂吃垃圾食品” 。而且最近不是有一个新闻称如果经常食用不健康的饮食，就会导致大脑功能显著退化吗？所以不管怎么样，吃早餐是我们每个人必须要做到的一件事情。很多人不吃早餐都觉得做早餐会比较麻烦，直接会忽略掉，其实只要每天早晨抽出来， 10分钟的时间就能做一顿，很简单很有营养的早餐，今天我就给大家分享一下比较简单的夏季早餐做法，用筷子搅一搅金黄香软，色味俱佳，上桌准吃光。这个早餐我们全家人都爱吃。

今天给大家分享的这个早餐是一个早餐饼。在里面用到了胡萝卜，鸡蛋，香肠，这三种食材搭配在一起，加入一点玉米面，一点白面。用筷子搅一搅，做成一个早餐饼，是非常棒的，再搭配上一些黑芝麻，做出来色味俱佳。每天早晨，只需要我们早起10分钟的时间，就能做出来这个美味的早餐，再搭配一杯牛奶。这个健康的饮食基调就被确定下来，一整天都会活力满满。特别是一些女生，经常吃一些胡萝卜，具有抗氧化，延缓衰老的作用哦。以后我们不要再懒惰了，为了我们的健康，每天早，早晨早起10分钟的时间，做一个简单的早餐。夏季做早餐，手不沾面，用筷子搅一搅，金黄香软，全家都爱吃，一起来看看吧。

食材：胡萝卜一个，香肠一个，鸡蛋一个，玉米面适量，面粉适量，黑芝麻适量，大葱，食盐，五香粉。
第1步，把胡萝卜清洗干净，去掉胡萝卜皮，用擦丝器，把胡萝卜擦成丝，备用，大葱切成葱花备用，香肠也切成丁备用。

第2步，把胡萝卜丝，香肠，大葱，放进一个小盆中，磕入一个鸡蛋。撒上一把黑芝麻。先稍微搅拌均匀，然后再加入玉米面和面粉。玉米面和面粉的比例按1:1加入。没有一个确定量，根据鸡蛋的大小，用筷子搅拌成比较粘稠的面糊状。

第3步，平底锅刷上一层食用油。把粘稠的面糊倒在平底锅中，摊成一个比较薄的饼状，制作的这些面糊差不多能摊两个饼。等饼定型了之后。翻过来再稍微煎制一下，大约煎至两面金黄的时候，出锅。这一道金黄香软的胡萝卜早餐饼就做好了，非常简单，我们可以切成自己想要的形状，也可以直接一个大饼拿着吃。

这个早餐饼的做法非常的简单，全程手不沾面，只要用筷子搅一搅，金黄香软，色味俱佳的早餐饼就会做好了，每次这样摊两个早餐饼，上桌准吃光，我们全家都非常爱吃，大家可以在家里简单的试一试，非常方便。
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