生熟分开：在制作中 ， 生肉、煮熟切开的鸡蛋等 ， 都易滋生细菌 ， 包括使用过的砧板、菜刀等 ， 也都是污染源之一 。 即使将食材放在冷藏柜中 ， 耐冷的致病菌仍可能生长 。 所以一定要记得生熟分开存放 ， 在制作完之后尽快食用 。



“轻食”其实不是减肥的特效药 ， 而是一种实现健康生活的饮食方式 。
在选择“轻食”时 ， 要多长个心眼 ， 尤其要注重科学搭配、营养均衡 ， 这样才能在减肥道路上添砖加瓦 ， 起到积极作用~

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