每100克凉面营养成分热量661千焦蛋白质3.23克脂肪7.8克

食材：


面条，黄瓜，花生米，大蒜，小米椒，盐，鸡精，芝麻酱，花椒粉，红油，香油






步骤：


1. 蒜切末，小米椒切末，黄瓜切丝 。






2. 调酱汁：盐、白糖、鸡精、蒜末、小米椒、花椒粉、酱油、红油、芝麻酱、香油、醋 。






3. 花生捣碎，面条放入沸水中煮至7成熟，捞出过凉水，放入香油拌匀 。






4. 放入黄瓜丝、调好的调料，放上花生碎即可 。


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