在日常生活中，鱼腥草是很常见的一种草本植物，它含有多种营养成分，具有很好的功效与作用 ， 深受人们的喜欢 。那鱼腥草熬水要多长时间?新鲜鱼腥草熬水喝有什么好处?一般情况下，鱼腥草熬水需要多长时间主要看鱼腥草的类型，如果是新鲜鱼腥草 ， 熬煮时间会比较短，如果是干鱼腥草 ， 熬煮时间会比较长 。下面让我们具体来看看吧!
鱼腥草熬水要多长时间
这要看是新鲜鱼腥草还是干制鱼腥草 。
对于新鲜鱼腥草而言，含有大量的挥发油成分，不可长时间熬煮，以免破坏鱼腥草中的营养成分，因此，一般用新鲜鱼腥草熬水可可以熬煮15-20分钟就可以了，而干制鱼腥草中挥发油成分较少，需要用清水浸泡后，再熬煮半小时左右，这样可以将鱼腥草中的有效成分熬煮出来，增加药效 。
新鲜鱼腥草熬水喝有什么好处
清热去火
鱼腥草性寒，属于寒性草药，用来熬水食用可以去除体内的热气 ， 起到清热解毒、去火下火的作用 。
抑菌消炎
鱼腥草中含有的鱼腥草素对多种细菌有一定的抑制作用 ， 有明显的抑菌消炎作用 。
利尿排便
鱼腥草中的钾盐含量及膳食纤维含量丰富，能促进尿液的排出，促进肠道的蠕动，帮助食物残渣的排出 。
润肺止咳
鱼腥草中性寒，入肺经，对肺炎球菌、流感杆菌有一定的抑制作用，能有效的改善肺热咳嗽的不适 。
增加免疫力
鱼腥草中含有的鱼腥草素能促进白细胞的吞噬能力，进而起到增强机体免疫力的作用 。
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