以上就是小编给大家介绍的我和舍友的减肥餐 ， 这样的减肥食谱让小编在一个月的时间瘦了23斤 ， 小编的舍友也瘦了11斤 ， 总体来说 ， 只要你想减肥 ， 这些食物的选择一定要选择好 ， 然后也能保证能有一个好的心情 ， 这样减肥才能有事半功倍的效果呢 。

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