在我们年轻体壮的时候， 别以为癌症这类疾病离我们是很遥远的 。 根据近几年的资料来看， 全球每年新发胃癌93.4万例， 其中， 我国每年新发胃癌患者40万人， 胃癌患病率和病死率均超过世界平均水平的2倍， 平均每3分钟就有1名中国人死于胃癌!所以大家要及时预防胃癌 。
1、少熬夜
现在的年轻人很多都日夜颠倒， 白天睡觉晚上嗨， 造成身体机能紊乱， 有些人不以为意， 认为熬夜最大的影响就是长两个黑眼圈， 冒几颗痘而已 。 如果经常熬夜， 胃肠道得不到必要的休息， 胃黏膜的修复能力就会受到影响 。
2、少吃腌制、熏烤、油炸食物
大多数青年人都喜欢烤串、炸鸡等， 动不动跑去撸个串， 吃个炸鸡薯条， 来份烤肠的 。 这些食物中都属于高盐食物， 不但会增加患高血压和心血管病的风险， 还会损伤胃粘膜 。 长期如此， 胃粘膜容易走上癌变的道路 。 其次， 这些食物中还隐藏着另一个危险因素——亚硝酸盐， 它在胃里可转化成亚硝胺， 而亚硝胺又是世界公认的强致癌物质之一， 可诱发胃癌 。 尤其是腌制食品， 亚硝酸盐的含量通常都比较高， 有很大的致癌风险 。

3、少抽烟喝酒
烟酒对于肠胃的刺激是最大的， 酒精直接损伤胃黏膜， 导致广泛胃黏膜充血糜烂， 甚至溃疡 。
吸烟不仅对肺不好， 对胃也是有很大影响的， 尼古丁进入血液影响胃黏膜血供， 不利于胃黏膜的自我修复;此外， 烟与酒都会诱发或加重胃溃疡、慢性胃炎 。
近年来胃癌发病的年龄呈年轻化趋势， 19~35岁青年人的胃癌发病率明显上升， 比30年前翻了一番!与老年胃癌大不同的是， 青年胃癌恶性度更高、进展速度更快， 而且由于青年人患胃癌后其胃酸分泌正常， 胃蠕动功能所受影响不大， 清化道症状出现较晚， 这一点与中老年人的胃癌症状不同， 所以容易给人以假象， 易导致误诊 。 所以， 当年轻人一旦发现上述胃癌早期症状时， 应尽早去医院进行x线钡餐检查， 或做纤维胃镜检查， 以便早期确诊和根治 。 同时应尽早的为自己购买相应的医疗保险， 为自己的生活提供基本的保障 。
【近年来，为什么胃癌的发病率越来越高，越来越年轻化？】