黑米的营养如何？
小米的营养如何？
大米的营养如何？
黑米、大米、小米，最应该选择哪种米？
出于健康的考虑，黑米、小米的营养价值都很高，全是属于全谷物，适量的吃全谷物，还能预防心血管疾病，而大米的口感在这里面是最好的 。因此，大家不必要太过于纠结，最好的办法是把它们都用上，全谷物占一半，大米占一半，这样才是个最佳方案 。
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