月龄|营养师的 6～24 月龄辅食食谱，跟着学，喂出聪明健壮娃！( 二 ) 食谱|食材|营养|食物|妈妈|宝宝

部分食谱示例

说了这么多，那辅食具体怎么做呢？在保证营养的前提下，会不会很难呢？
当然不会，课程里有 46 道辅食食谱，简单易学，每个辅食用时 15 分钟不到，上班族妈妈也能搞定。
除此之外，很多妈妈还都会有买食材的顾虑，担心买不到合适的食材，做出的辅食无法保证宝宝的营养。
其实，常见的食材搭配对，营养也能补到位，营养师会教你用常见的食材、普通的炊具，做出娃爱吃又营养的辅食。
在 120 天里累计学习 108 天
每天学满 5 分钟，最高能返 79 元
再加赠辅食大礼包！
过敏、挑食、便秘……
辅食的常见问题都有答案
很多妈妈应该深有体会，给宝宝添加辅食后总会出现各种各样的问题：
辛辛苦苦做好的辅食，宝宝就是不吃怎么办？
添加辅食后，宝宝便秘了怎么办？
吃辅食后还要额外补充营养素吗？
不确定宝宝对哪个食材过敏怎么办？
所以除了可照着做的实操食谱外，课程里还有——
● 各月龄辅食添加原则及方案
● 鸡蛋、肉类等 10 种日常辅食添加原则及方案
● 维生素 D、钙、铁、锌等 5 种营养素及益生菌补充方案
● 过敏、便秘等 4 种添加辅食后出现的不适症状处理方式

拿肉类食物来说，不少爸妈都会觉得荤菜不好消化，是「大人吃的食物」，其实 6 个月左右添加辅食后，就可以开始给宝宝吃肉了。
6～8 月龄的宝宝比较适合吃含水较多的肉泥，每天的量在 20～30 克。
这就好像「授人以鱼，不如授人以渔」，掌握了这些原则，你能更灵活应用这份攻略，给宝宝添加辅食更得心应手。

再比如多做的辅食应该怎么保存，喂奶和辅食的顺序是什么等很多比较细节的实操问题也都有答疑。
总之，宝宝在不同阶段的辅食添加问题，攻略里都有答案。
上下滑动，查看课程大纲
▼

随课附赠辅食大礼包
辅食添加省时省力
为了让爸爸妈妈们能够更快速地查询到辅食添加要点，我们还专门定制了辅食实物大礼包，包含了 10 张各月龄辅食餐单卡片， 8 张各月龄辅食添加原则卡片和 1 本辅食手册。

从 6 月龄到 2 岁，具体到某一天、某一顿的宝宝辅食安排，清清楚楚一目了然，把清单贴到家里显眼的地方，需要特别注意的重点瞄一眼就清楚。

绑定「亲情账号」
一人购课，全家免费学习
养娃从来都不是妈妈一个人的事，为了能够让全家人统一战线，共同喂养健壮宝宝，我们还开启了《辅食全攻略》的亲情号共享功能。
这个功能有啥用？简单来说，就是一个人购课，可邀请 5 位亲友免费学习。
就拿我们这次的课程《宝宝辅食全攻略》来说，有时候宝妈不在家，需要孩子爸爸来操刀喂养宝宝。
这时候，只需要邀请宝爸绑定「亲情账号」，课程就能够直接同步到他们的账号中。