|睡眠好不好家里多注意这几件事

人们休息的程度，经常会决定一个人第二天的精神状态和工作态度，如果头一天休息不好的话，第二天的状态自然是昏昏沉沉的，睡眠好不好家里多注意这几件事
房门对床
房门与窗户是室内空气对流的进出口，当我们在睡眠状态时，神经与毛孔是处于放松与打开状态，这时房门对到床，风会直接吹到身体，对受到风寒的部位会造成病变。房门对到床，会因对到身体不同的部位，不利健康！

房门对厕所门

房门对到厕所门，厕所是湿气、臭气、晦气产生的地方，如果房门对到厕所门，刚好全部接受，可以在厕所门上挂帘子来化解

厕所门对床

房间里的厕所对到床，这也是不利睡眠的，可以门上挂帘子来化解！

镜子对床
镜子对到床，当我们晚上睡觉时，一般是关掉电灯的，若半夜起床或半睡半梦中，看到镜子里的自己容易受惊吓，这个不利睡眠！

床上有横梁

横梁是建筑物主体结构之一，主要是由钢筋及混凝土组成，当指南针放在梁下，指针立刻会改变方向，这可证明横梁会产生明显的物理磁感应作用。由此可知，睡在横梁下，人体的微电系统会直接受到负面影响，造成睡眠不足、头痛等现象。

床头没有靠到实墙

有些人为了营造气氛而将床斜放且不靠墙，或为了闪避床头的横梁而将床头悬空。床头不靠实墙或掉头睡会造成睡眠品质不良，这个最不利睡眠！

床位安置于空调下方
床位安置在空调下方，寒气不断的吹向头、肩、颈，加上人在睡眠状态，毛细孔会略微放开，轻者经常感冒，重者会造成头、肩、颈的神经紧张、肌肉僵化;这样的布置不利健康！

卧室天花板装潢过于花俏

卧室的天花板，式样应简单为宜。千万不要学商业空间，弄得非常艺术、奇特、花样百出，甚至装上镜子，这些做法会使人不容易入睡，久而久之健康会出问题。

墙壁使用大面积深色系颜色

深色系的颜色并非绝对不能使用，但是不可以大面积使用，大面积的深色会刺激眼睛，不但会影响心情，也会导致无法睡个好觉，久而久之，身体亦会出现问题。

【|睡眠好不好家里多注意这几件事】睡眠不好也有其它问题，是个综合的过程，今天上面列举的仅是家居中的布置问题，如果有则及时改善为好！