做法|家有小学生,早餐从来不凑合,七天七种花样,营养丰富吃不腻( 二 )


                       
【做法|家有小学生,早餐从来不凑合,七天七种花样,营养丰富吃不腻】做法|家有小学生,早餐从来不凑合,七天七种花样,营养丰富吃不腻


早餐组合六:香葱肉末酥饼、肉松白粥、黄瓜、胡萝卜炒豆芽、裙带菜 。
把香葱肉末酥饼和白粥定下来之后 , 其实菜都是配上去的 , 家里有哪些能快速做出来蔬菜就吃哪些好了 , 胡萝卜豆芽很快手 , 三分钟就能做好 。 黄瓜在我家有时候是当水果吃的 。
做法|家有小学生,早餐从来不凑合,七天七种花样,营养丰富吃不腻


早餐组合七:火腿咸米发糕、肉丝酸辣汤、黄瓜、石榴 。
小朋友说 , 肉丝酸辣椒汤超级好吃 , 尤其是肉丝 , 软软的滑滑的特别美 。 其实这肉丝做法好简单啊 , 就是把里脊肉切丝 , 用生抽盐和胡椒粉腌上 , 然后再抓上淀粉 , 直接下锅煮了就可以了 。 配上胡萝卜、黑木耳、金针菜一起煮 , 用醋、盐、胡椒粉和芝麻油调味就可以了 , 非常开胃地的汤水 , 适合冬天吃 。 火腿咸米发糕是把传统的甜米发糕改成咸的 , 加上火腿碎和菜碎一起蒸就可以了 , 非常好吃 。