04家长以身作则 ， 不挑食
想要纠正孩子的挑食行为 ， 家长需要做好榜样作用 ， 不要在孩子面前挑食或是表现出对某些食物的抗拒 ， 为孩子做出不挑食的表率 。
05避免让孩子吃太多零食
家长不要在两餐之间给孩子吃太多的零食 ， 平时也要控制孩子吃零食的量 ， 避免孩子到了正餐时间还无法消化 ， 没有多余的胃口 。



今天关于孩子挑食的问题 ， 我们学习了五个小妙招 ， 最后再来梳理回顾一下：
｜妙招小贴士｜
■ 妙招一：锻炼能力 。 正确喂养 ， 训练孩子咀嚼、吞咽能力 。
■ 妙招二：理性对待 。 家长可以试着从少量开始让孩子尝试 ， 如果孩子可以接受 ， 循序渐进 ， 如果孩子不能接受 ， 不做强迫 。
■ 妙招三：符合喜好 。 家长按孩子的喜好烹饪食物 ， 会让孩子更有食欲 。
■ 妙招四：以身作则 。 家长要改掉挑食的习惯 ， 用行动为孩子做出良好示范 。
■ 妙招五：控制零食 。 避免孩子吃太多零食 ， 没有了胃口吃正餐 。

• 凉水|马上开学，给孩子做这道早餐，入锅一烙鲜美又松软，6分钟出锅
• 正餐|挑选零食，别“闯红灯”
• 食材|最近孩子吃它上瘾了，味道确实很特别，外酥里软，孩子一顿吃一盘
• 蔬菜|家常美食菜：3分钟做好早餐饼，3个土豆1个鸡蛋，孩子都停不了口
• 做法|4月，做给孩子吃这早餐，营养美味又解饿，3分钟出锅，家人都说好
• 社交能力|长达76年的研究发现：笨的孩子都有4个共同点，不会是人生赢家
• 育儿|天气再冷也别偷懒，给孩子吃这5类影响孩子健康发育的食物
• 全屋|次卧空间小，老婆灵机一动不装“床”，孩子一眼就喜欢上了晒晒
• 虾仁|早餐鸡蛋饼，中考之前做给孩子吃，营养搭配合理讲究，简单又快手
• 做法|隔三差五为孩子做这一道零食，好吃又营养，隔壁小孩也来抢着吃！