面包|开学了，给孩子这样做早餐，一周七天不重样，让孩子吃好吃饱( 二 ) 全麦|营养|葱油饼|面糊|早餐

基础款面饼
这个荞麦饼，是其它所有饼、如土豆丝饼、萝卜丝饼、洋葱饼、番茄饼、芝麻饼、韭菜饼、紫菜饼、各种蔬菜饼等一切饼的基础款。
为什么说它是基础款呢？因为你可以在这个面糊中加入一切的其它材料，你加什么材料它就是什么饼，比如你加入虾皮，它就是虾皮饼；加入莲藕碎，它就是藕饼。
当然了，对于不喜欢荞麦的来说，使用白面粉也是一样的。不过这里需要注意的是，在调面糊的时候，最少要打入一颗鸡蛋，这样面饼在煎的过程中更容易定型而且口感更加劲道。

番薯叶
番薯和番薯叶今天齐上阵，一个锅里蒸出来，省事又营养。搭配红豆、红米、红枣、花生、红莲子煮的粥，营养各种齐全。
蒸番薯叶的制作方法很简单，把摘洗、并晾干水分的番薯叶放入盆中，倒适量食用油、食盐拌匀后，少量多次的加入面粉。这里的面粉，最好是白面粉或者全麦面粉、或者两者的混合，不建议用荞麦粉。
在加面粉的同时，用手揉搓番薯叶，使每片叶面都粘上面粉后，上锅蒸15分钟即可。
吃蒸番薯叶，一定要拌上香油蒜泥，所以我都是在双休日做，这样不会出去遭嫌弃。

蒸馒头
今天的蒸馒头，我用白面粉和荞麦粉一比一制作的，颜值还是很丑，孩子吐槽归吐槽，但丝毫不影响她连吃两个。其实是，在她准备吃第三个的时候，被我制止了。
为什么那么能吃呢，是因为我在蒸馒头的同时，炒了点儿黑芝麻和花椒，烧熟后拌上食盐用擀面杖擀碎，做了个芝麻盐。
孩子说，馒头加芝麻盐，好吃的停不下来。尽管被拍了马屁，但我也没有让步，第三个馒头最终也没让吃。不够她吃完鸡蛋再喝一盒牛奶后，也饱了。

早餐
开学了，给孩子这样做早餐，一周七天不重样，让孩子吃好吃饱
早餐要吃好，当然也要吃饱。孩子正在长身体的年龄，一日三餐都不能马虎。但是由于早上的时间很紧张，所以也因此，部分孩子在家来不及吃，就只能在外面买早餐。我每天早上送孩子去上学的时候，都能看到聚在校门口的孩子，急匆匆的吃东西。
【面包|开学了，给孩子这样做早餐，一周七天不重样，让孩子吃好吃饱】家里有学生的都知道，学校是不允许带食物进去吃的。但看着同学一个接一个进入校门，吃东西的孩子心里一定很着急，这样他们就会吃的急，由此带来的后果就是，消化方面的日积月累。所以为了孩子，建议家长在家给孩子做早餐吧，真的不费时间，只需要早起一二十分钟，就可以了呢。