我用嫩炒蛋和莲藕木耳当馅 ， 看着有点混搭 ， 倒也挺好吃的 。



偶尔吃吃蛋炒饭 ， 还是很方便的 ， 一碗米饭一个鸡蛋拌均匀后加上各种蔬菜碎或者豌豆玉米粒 ， 几分钟就炒一碗香喷喷的饭 ， 配上一点儿汤就是很好的早餐了 。
早餐的汤水 ， 其实很简单 ， 除了牛奶 ， 可以自己打豆浆 ， 可以冲麦片 ， 可以用豆浆粉冲豆浆 ， 也可以用山药粉冲山药糊 ， 都很简单 。
花菜用水煮熟 ， 捞出来也不需要过凉 ， 直接淋上生抽和芝麻油就能吃 ， 另外备上一点儿水果就好了 。
多说几句：
坚持做早餐 ， 你会现现越做越简单 ， 真是随手一搭配就是美味 。 这篇分享重在搭配组合 ， 食物的具体做法可以在我主页里面找 ， 找不到或者不会做给我留个言 ， 总想让朋友都动起来 ， 好好做早餐好好吃早餐 。 加油吧！
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• 蔬菜|秋天，遇到此菜别手软，一次买20斤，炸着吃最香，我家一周做3回
• 莲藕|秋冬季，用它做早餐最香，比萝卜营养比山药清脆，尤其女人要多吃
• 白玉|冬天，用它当早餐比面条简单，鲜香滑嫩，营养全面，6分钟出锅
• 少盐|99％营养师认定：零食这样挑准没错！
• 补充|搅一搅、烙一烙，10分钟就好的早餐饼，有菜有蛋，营养全面又松软
• 蔬菜|家常美食菜：3分钟做好早餐饼，3个土豆1个鸡蛋，孩子都停不了口
• 包子|包子油条靠边站，我家儿子最爱的“它”，不和面不擀面，简单营养
• 胡萝卜素|2个洋葱，2个鸡蛋，搅一搅锅里一摊就熟，手不沾面，营养又美味
• 做法|4月，做给孩子吃这早餐，营养美味又解饿，3分钟出锅，家人都说好
• 做法|2个鸡蛋1棵小葱，这样做早餐6分钟就能做一锅，营养好吃又简单！