长条|懒人福利来了，老左教你2分钟做好早餐，柔软筋道又解馋，香做法|剂子|福利|小饼|盆中|早餐

导读：懒人福利来了，农村媳妇教你2分钟做好早餐，柔软筋道又解馋，香
哈喽大家好我是老左，一个爱研究美食的90后，早上起来别只会喝粥吃油条了，老左今天教你一个营养早餐，做一次吃一周，早上早起5分钟就搞定。
做法：
1 ，盆中倒入500克的面粉，加入一勺食盐搅拌一下，用300毫升的温水随倒随搅拌。

2 ，搅拌成面絮之后淋上20毫升的食用油下手揉成光滑的面团盖上盖子饧10分钟。

3 ，面饧好之后不需要揉面直接搓成长条分成大小均匀的小剂子。

4 ，把每一个面挤整理一下搓成长条放入盆中，倒入食用油涂抹均匀。盖上保鲜膜饧1个小时。

5 ，时间到取出面挤擀成薄薄的小饼，撒上葱花，十三香，从一边卷起。

6 ，卷成长条后从一边卷起，盖上保鲜膜防止变干。

7 ，从一边取出面挤放在保鲜袋或者吸油纸上擀成圆饼。

8 ，再铺上一张保鲜袋，放入面挤擀成圆饼，重复前面的步骤全部做完，做完后放入冰箱冷冻，早上起来2分钟就做好了。

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