其实 ， “新食不见旧食”这个饮食习惯 ， 我们将其阐述得更通俗一点 ， 也就是三个方面：
晚餐的量要适当地少；
起床后及时排便；
早上起床后要适当多喝水；



这样看来就比较明白了：“新食不见旧食”还是很符合现代科学道理的 。
现代科学也证实 ， 晚餐不宜多吃 ， 吃多了容易发生肥胖；通过一晚的消化吸收 ， 食物糟粕已经基本进入到大肠 ， 及时将它们排出体外 ， 也能避免“垃圾毒素”的二次吸收；早上多喝水 ， 能补充睡眠中水分的流失 ， 稀释血液 ， 降低血栓形成的可能 。
更何况 ， “新食不见旧食” ， 还有利于食物的消化与营养的吸收呢 。



因此 ， 在我看来 ， 一些老人家质朴的话 ， 表面看上去似乎有点“土里土气” ， 其实却正是他们一生日常生活的经验总结 。 他们获得的健康与长寿 ， 不是没有理由的 。

• 屋主|56㎡小户型老房改造，小而美的设计！
• 春节|如果能重来，阳台一定“9不装”，并非迷信，是过来人的经验教训
• 装修|乔迁新房3月以泪洗面！当初的不理智，连犯15个极品装修坑！作孽
• 现代风|168㎡现代风，带着浓郁的归属感与愉悦感
• 深色|155㎡简约风，承载着三代人的生活，不花哨让家务少一半
• 混淆感|146㎡北欧经典白色三居室，诠释令人心醉的优雅
• 造纸|生活用纸，黄卫生纸真的好于白色卫生纸吗？来听造纸员工怎么说！
• 对象|廉租房和公租房的有什么区别？
• 家长|有关部门发布通知，中小学生的学习生活将发生变化，家长表示赞成
• 饱和度|173㎡轻奢新中式，古典和现代的碰撞，唯美浪漫！