不仅中国运动员 ， 国外选手对美食也有自己的执念 。
牙买加百米世界冠军尤罕·布雷克爆发力惊人 ， 当被问到他的活力从何而来时 ， 布莱克的回答令人大吃一惊：每天吃掉16个香蕉 。



香蕉的能力其实有目共睹 ， 各种赛场上都能看到运动员依靠香蕉补充能量 。



原因是香蕉中含有大量的钾元素 ， 可以调节细胞内的渗透压和体液的酸碱平衡 ， 并参与细胞内糖和蛋白质的代谢 ， 起到维持神经、肌肉的正常功能 。 运动时大量排汗也会导致钾元素流失 ， 因此补充钾元素非常必要 。



美国体操队主力队员乔纳森?霍顿因为有血糖问题 ， 所以会经常吃蜂蜜 。 当他在训练馆感到身体发抖时 ， 就会停下来喝几口蜂蜜补充能量 ， 这样血糖很快就上去了 。



看完之后 ， 是不是觉得奥运冠军对于吃都非常朴素 ， 他们喜欢的都是再正常不过的零食和美食 。 追完精彩的比赛 ， 小伙伴们可以轻松get到同款美食了！

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