面包|一周7天，给孩子不重样的早餐，孩子吃好精神好，上课注意力集中红薯|口感|营养|猕猴桃|美味

一周7天，给孩子不重样的早餐，孩子吃好精神好，上课注意力集中
我是小C！用柴米油盐烹饪菜肴，陪你走过三餐四季。

早餐，一日三餐尤其重要，可是很多时候因为时间和精力不允许，所以早餐往往吃得有些敷衍。上班族赶时间挤公交，尝尝早餐路边摊或者便利店的面包。孩子的早餐，往往是路边的油条豆浆，再或者包子馒头粥。父母一辈对于孩子的早餐，总是本着吃好吃饱就足够，然而自己总觉得孩子不仅要吃好，还要吃的营养丰富。总是因为时间不允许，常常没有精力和足够的时间来给孩子准备一份营养丰富又美味的早餐。这次推荐给大家一周7天不重样的美味早餐，营养搭配均衡，孩子爱吃，吃好，精神好，学习好。

第一天：
菠菜汁卷饼红薯粥橙子
这个季节菠菜正鲜，如果孩子不爱吃蔬菜，可以将菠菜打成细腻的菠菜汁，加入面粉做成细腻的面浆，然后烙成薄饼，制作的馅儿可以根据孩子喜欢的食材来搭配，土豆丝搭配少许的青椒，辣味合适开胃。冬天的早晨来一碗粥，搭配一些面食更合适。红薯这个季节正甜，加一些在粥里增添口感的同时，又可以营养丰富。橙子，当季的新鲜水果。吃完主食后，再来一些水果，营养更丰富。

第二天：
紫薯豆浆香肠吐司披萨猕猴桃红提
冬天喝豆浆正好，暖和。豆浆一罐的黄豆原味难免缺少一些营养，可以试着搭配一些粗粮，比如紫薯做成口感丰富的豆浆。紫薯去皮切小块，加入泡发好的黄豆，做成口感丰富的紫薯豆浆，颜值高。香肠吐司披萨，超级简单的一款披萨，加入香肠增添口感，趁热吃还能吃到脆脆的口感。水果，早餐桌上必不可少的一个角色。猕猴桃，含有丰富的维生素C ，多吃多漂亮。

第三天：
酸奶面包银耳汤红提
自己做的面包食材放心，而且口感更柔软，不添加香精。用酸奶做的面包，奶香味更浓郁，吃一口满嘴幸福感。银耳汤，一口下肚满身暖和。偶尔告别一罐的牛奶配面包，改变一下口感，炖一锅银耳汤搭配面包，口感也是很不错的。早餐来一小串香甜的红提，让这一天的心情都是美好的。

第四天：
可可奶油蛋糕鹰嘴豆豆浆皇帝柑
相信喜欢甜食的人都不可抗拒奶油，奶油蛋糕作为早餐，也是一款很惊喜的早餐美味。浓郁的可可味蛋糕，搭配浓厚奶香味的淡奶油，加入了新鲜的青提，咬一口吃到的满足感。豆浆不再是一罐的原味豆浆，而是用鹰嘴豆制作的，更醇香。吃完来一片香甜的皇帝柑，整个心情都是美滋滋的。

第五天：
紫薯红枣紫米粥南瓜刺猬馒头牛肉干猕猴桃
告别简单的大米粥，做一款颜值和营养都丰富的紫薯红枣紫米粥，紫米提前浸泡3个小时以后，营养丰富，口感多样。再加上超萌的南瓜刺猬馒头，这一天的早餐幸福感十足。馒头提前做好，想吃的时候直接加热下就可以啦，省时省时。喝粥来一小碟开胃菜，香辣牛肉干特别下饭。水果少不了，搭配应季的猕猴桃刚刚好。