一个番茄一个西葫芦一块豆腐！拌一拌！5分钟就搞定孩子的早餐！美食遭遇心情的时候 ， 美食已不仅仅是简单的味觉感受 ， 更是一种精神享受 。 也是一种场合 。 场合好吃起来也有味道、人人都想吃上自己喜欢的 。 世界各地美食文化博大精深 ， 营养物质各不相同 ， 品味更多美食 ， 享受更多健康 。 有很多人可能会觉觉得外面的饭菜虽然好吃但是不卫生 ， 所以喜欢自己在家做一些家常菜 ， 今天小编分享给大家的这道家常菜！



要到了开学季 ， 每天早上都得早起给孩子弄饭 ， 今天小编分享给大家的这个早点不仅健康而且很简单5分钟就能搞定 ， 首先准备食材一个西红柿 ， 一个西葫芦一块豆腐 ， 食材很简单而且都是健康的食材！



这三样食材清洗好 ， 西葫芦切成丝放在碗里备用 ， 接着把西红柿去皮切丁和西葫芦放在一起 ， 接着把豆腐压碎和西葫芦西红柿一起搅拌均匀 ， 拌一拌最后再在里面放上适量的面粉加点水和适量的盐 ， 搅拌均匀就可以了！



然后电饼铛预热 ， 在里面放上适量的油 ， 油烧热后 ， 把和好的面团团成小小的面团 ， 压成一个个小饼 ， 然后放在电饼铛里面烙！要小火烙饼这样以免面饼烧糊！



【美食|一个番茄一个西葫芦一块豆腐！拌一拌！5分钟就搞定孩子的早餐！】等电饼铛跳闸后就可以掀开电饼铛的盖子了 ， 打开后就能看到面饼金黄 ， 看着很诱人吧 ， 就这么简单的早餐你们学会了吗？不仅营养丰富 ， 而且孩子们都喜欢吃！妈妈们可以试试！一个番茄一个西葫芦一块豆腐！拌一拌！5分钟就搞定孩子的早餐！

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