蔬菜|''网红''早餐蔬菜饼,营养健康无添加,小孩子非常喜欢吃

“网红”早餐蔬菜饼 , 营养健康无添加 , 小孩子非常喜欢吃
现在的一些家长对小孩子是操碎了心啊 , 很多的孩子早晨都不喜欢吃早餐 , 这可不行 , 早餐关乎着一上午的学习状态 。 晚上吃完饭 , 经过了一个晚上的消化 , 然后第二天早晨还不吃早饭 , 一上午的学习时光可怎么度过呢 。 所以今天小编给大家推荐了一个网红的早餐蔬菜饼 , 这个蔬菜饼在网上非常受欢迎 , 受到了很多人的喜爱 。
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我前几天了解到有很多的孩子不喜欢吃蔬菜 , 总是想吃肉 , 但是现在的肉类食物真的不大好 , 而且容易增长脂肪 , 所以为了让孩子能吃的均衡一些 , 我把好几种蔬菜混合在一起 , 然后做成了早餐饼 , 不知道别的孩子怎么样 , 反正我自己家里的孩子非常喜欢吃 , 而且还吃的很多 , 不再那么挑食了 。
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美味可口的网红早餐蔬菜饼
准备食材:西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、虾皮、面粉、食用盐、食用油、十三香 。
制作步骤:
1、咱们现在把西葫芦和胡萝卜放在清水中清洗干净 , 然后把西葫芦和胡萝卜用工具 , 擦成丝 。
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2、现在把切好的胡萝卜丝和西葫芦丝放在一个大碗中(或者一个小盆也可以) , 然后往里面打三个鸡蛋 , 再放一些食用盐和十三香粉 。
3、之前放盐如果放的多的话 , 就少放一些虾皮 , 放的少 , 可以多放一些虾皮 , 看自己买的虾皮情况吧 , 有咸味很小的虾皮 , 虾皮非常补钙 , 小孩子吃了可以促进身体的发育 , 是一种好食材 , 然后再往里面加一些面粉 。
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4、现在往西葫芦丝、胡萝卜丝和面粉中加一点水 , 搅拌成面糊 , 不要放太多的水 , 里面有三个鸡蛋了 , 一点一点的放水即可 。
5、现在准备一个平底锅 , 然后在平底锅中倒进去一勺油 , 使得油均匀分布在平底锅里 , 然后找一个勺子 , 舀一勺面糊 , 放在锅中煎炸 , 一直煎炸到两面呈现出金黄色即可 。
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