包子|7天的营养早餐,孩子大人都爱吃,上学有劲头,上班状态好!( 二 )


包子|7天的营养早餐,孩子大人都爱吃,上学有劲头,上班状态好!


【柴米饭饭 and 甜小七的早餐日记】2018.9.7 , 星期五 。 今天的早餐有:玉米红薯粥、炒饭、白煮鸡蛋、蘑菇炒娃娃菜、苹果 。
甜小七喜欢玉米粥 , 柴米先生要吃红薯粥 , 没办法 , 玉米红薯加上大米和糯米煮一锅 , 味道不错 , 香甜好吃 。 炒饭是两天加起来的剩米饭 , 放冰箱里存着 , 加鸡蛋、胡萝卜、火腿一起炒 , 都喜欢吃 。 糖醋娃娃菜也很不错 , 今早炒的时候又搭配了蘑菇 , 增添了不少鲜味 。 总之 , 今天的早饭挺合胃口 , 三人合力全部吃光 。
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【柴米饭饭 and 甜小七的早餐日记】2018.9.8 , 星期六 。 今天的早餐有:小米粥、豆沙烧饼、小葱炒鸡蛋、小番茄 。
今天周六 , 柴米先生却要加班 , 挣钱养家不容易啊!早上我也没有睡懒觉 , 5:30就起床了 , 洗刷完毕 , 开始做早餐 。 今早做了豆沙饼 , 现做现吃 , 稍微费点时间 。 香酥的豆沙饼出锅后 , 又随便炒了个小葱炒鸡蛋 , 盛上一碗小米粥 , 6:40就开饭了 。 柴米先生吃完上班 , 甜小七却还没起床 , 周末就让她多睡会吧 , 待会再给她做一份 。
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【柴米饭饭 and 甜小七的早餐日记】2018.9.9 , 星期天 。 今天的早餐是:鸡蛋饼、血糯米粥、蒸红薯、香菇青菜 。
说实话早上做鸡蛋饼是最方便的了 , 面粉兑水 , 再打入两个鸡蛋 , 搅一搅 , 倒入锅摊平 。 在饼的上面刷上一层鸡蛋液 , 撒些黑芝麻 , 正反两面烙至金黄 , 真的又软又香 , 特别好吃 。 再来一碗糯米粥 , 吃一块蒸红薯 , 也就吃饱吃好了 。 今天还炒了一盘香菇青菜 , 只是昨天没买到小青菜 , 就搭配了鸡毛菜 , 味道也很不错!
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