做法|早餐这样做，比手抓饼简单，做一次吃一周，每天5分钟搞定早餐食材|剂子|营养|薄饼|早餐|朋友

现在大多数朋友都开始复工了，由于很多早餐店都没有开门，吃早餐成了大多数人的问题，之前，很多朋友吃早餐都会在快餐店里或者是早餐店里买一点小笼包，油条，豆浆之类的车。非常的方便快捷，现在却不知道该怎么解决早餐了，早晨不想早起做早餐，很多朋友干脆不做，不吃早餐可不行，对身体健康影响很大，不吃早餐还影响一天的工作效率，得不偿失啊，所以无论怎样还是要吃早餐，既然很多人觉得吃早餐麻烦，今天就给大家分享一个非常简单的早餐的制作方法，这款早餐比手抓饼简单，而且营养健康，又好吃，我们做一次吃一周，每天5分钟就能搞定一顿的早餐了。

说到早餐吃什么，可能很多人都会想到鸡蛋饼，因为鸡蛋饼柔嫩可口，而且非常解馋，但是经常吃的话也会吃腻，所以我们就来做一个和鸡蛋饼差不多的，葱花饼，这个葱花饼的制作方法非常的简单。虽然这款早餐在生活中很常见，还不具有特色，但却是一道非常营养又健康，而且做法又简单的早餐，早餐不用愁，做一次吃一周，每天5分钟搞定早餐，营养又好吃。

手抓饼是很多人选择的早餐之一，但是手抓饼的油性会比较大，吃多了容易腻，所以呢，我们就可以来制作这一款葱花饼，面粉里面加点葱花，花点时间做出薄饼状，每天早晨花5分钟，放在锅中烙几张饼，就能搞定一个健康的早餐，在这款早餐饼中，我们也可以加入任何喜欢吃的食材，营养又美味，做法很简单，所以以后早餐就不用愁了，做一次吃一周，每天5分钟搞定早餐，营养又好吃。

葱花饼。
食材：面粉300克，葱花适量，一勺食盐，食用油10毫升，配料是火腿和鸡蛋。
第1步，取出适量面粉放进一个小盆中，里面再切入适量的葱花，没有小葱的可以用一棵大葱代替，切碎放进去，再加入一勺食盐，和5毫升食用油，先搅拌均匀，然后再往里面足量的添加水。

第2步，加入水之后揉成一个比较光滑的面团，放在一旁盖上保鲜膜，松弛10分钟的时间。

第3步，松弛好了之后做成长条，分成大小均等的小剂子，把小剂子搓圆，然后在小剂子上面涂上一层食用油放在一旁，松弛5分钟的时间。

第4步，时间到了之后，我们拿出一个小剂子，放在案板上，按板上可以稍微抹上一点食用油，擀成一个薄饼和手抓饼厚度一样就可以，每张薄饼隔上保鲜膜，一张一张地摞在一起，放在冰箱里冷冻保存就可以了，能保存一个星期左右。

第5步，如果想吃的话，我们直接拿出一个饼，直接放进电饼撑中，不用刷油烙制，旁边可以再煎一个火腿。