做法|小零食别买着吃了,学会这样做,外酥里糯,咬一口满嘴香
【做法|小零食别买着吃了,学会这样做,外酥里糯,咬一口满嘴香】
红薯在生活中非常的常见 , 在现在也特别的受欢迎 , 但是对于老年人来说 , 红薯是他们现在最不愿意吃到的食物 , 就像我爷爷说的 , 之前在没有白面的时候都是吃红薯 , 作为主食 , 现在他只要看到有红薯做成的食物绝对不会碰 , 吃了就“烧心” 。 但是作为年轻人来说 , 红薯还是很受欢迎的 , 毕竟红薯的营养价值比较高 , 它是一种营养比较齐全的天然滋补食品 , 里面还有蛋白质 , 脂肪 , 多糖 , 维生素 , 8种氨基酸等等 , 其中它蛋白质的含量就超过大米的7倍 , 胡萝卜素也是胡萝卜的3.5倍 , 对于女生来说 , 它也是一种很好的减肥食物 。

红薯之所以受欢迎 , 不仅是因为它的营养价值 , 它的口感也是不错的 , 在生活中 , 红薯的做法有很多 , 可以炒着吃 , 可以蒸着吃 , 烤着吃 , 当然还可以做成各种各样的小零食来吃 。 对于喜欢吃的朋友怎样做 , 都好吃 , 从我见到红薯的做法来看 , 炒着吃是最多的 , 不过呢 , 今天给大家分享一种红薯小零食的做法 , 红薯别炒着吃了 , 简单一做 , 外酥里糯 , 咬一口满嘴香 。

之前家里也种过红薯 , 大多数都是炒着吃 , 烤着吃 , 现在红薯的做法又增加了很多的种类 。 还是喜欢把红薯做成小零食来吃 , 很多朋友吃小零食都会去超市买着吃 , 以后小零食别买着吃了 , 学会这样做外酥里糯 , 咬一口满嘴香 , 它的做法是非常简单的 , 一般人都能做出来 , 这个小零食的名字 , 叫做红薯糯米丸 , 是丸子的形状 。 接下来就给大家分享一下 , 红薯糯米丸小零食的具体做法 , 很简单哦 。
食材:红薯 , 糯米粉 , 豆沙馅 , 白芝麻 , 食用油 。
第1步 , 准备一个红薯 , 把红薯清洗干净 , 去掉红薯皮 , 放在案板上把红薯切成片状 , 切得越薄越好 , 容易蒸熟 , 然后放在蒸锅上进行蒸制 , 把红薯蒸熟后 。 放进一个小盆中用擀面杖或者是勺子 , 压成红薯泥状 , 稍微晾凉一些 。 然后往里面加入糯米粉 , 糯米粉要少量多次地加入 , 先搅拌成絮状 , 然后再下手揉成一个比较光滑的面团 。

第2步 , 面团揉好之后放在案板上搓成长条 , 然后分成大小均等的小剂子 , 把小剂子搓圆 , 放手心按扁 , 然后包进去豆沙馅儿 , 不用豆沙 , 大家也可以换成别的馅料 , 喜欢吃的就可以 , 包起来 , 收口团圆 。

第3步 , 每一个小剂子都包成一个小圆球 , 然后 , 上面涂上一层清水 , 放在白芝麻里面滚一层芝麻 , 让小圆球周围都均匀的沾满芝麻 。

第4步 , 锅中放入大量食用油 , 等油热之后 , 把小圆球放进去进行炸制 , 大约炸制 , 小圆球四周金黄的时候控油捞出来 , 然后 , 红薯糯米丸就做好了 , 非常的简单 , 外酥里糯 。

以后红薯别再炒着吃啦 , 还有小零食也别买着吃了 , 学会跟着我这样做 , 非常简单 , 外酥里糯 , 咬一口满嘴香 , 都喜欢吃 , 大家赶紧试一试吧 。
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