当然准备一些快手早饭给孩子吃 ， 既营养又快捷何乐而不为呢？



钟南山院士发表的健康饮食原则中也晒出了自己的早餐 ， 一杯热牛奶、一个水煮蛋、几片面包、粗粮饼干、水果等种类丰富 ， 营养价值高 。
这样的早饭就很方便准备 ， 营养又齐全 。
因此自从有了孩子 ， 我一直在坚持给娃认真准备早饭 。 虽然吃早饭的时间相对于其他两顿来说 ， 时间是最短的 ， 但是早饭却是最重要的一顿 。
一顿营养全面的早餐 ， 真的可以帮助孩子开启能量满满的一天！

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