肠胃|中秋节后早餐怎么吃？我家终于把月饼和剩菜解决完了，您家呢香蕉|白粥|油焖笋|剩菜|我家

中秋节假期最后一天，你们这几天的早餐都是怎么吃的呀？我终于在假期最后一天把我家的月饼和剩菜解决完了，有种能喘口气儿了的感觉，您家呢？家里堆积如山的月饼可有消耗光？这几天假期可把我累坏了，各种团聚做客，忙得不可开交，各种胡吃海喝，这不，今天开始得调节下肠胃了，不然正常上班时可受不了。

您看我家今天的早餐，一份白粥，一份笋片，一份榨菜，两块月饼，两根香蕉，这几天吃得太油腻，今天的早餐都是偏清淡开胃的，我家的早餐在讲究营养的基础上，也会根据天气和饮食习惯灵活调节，比如最近吃的比较素，早餐我就会适当多增加些肉食，如果最近吃得太油腻，我就会多准备些清淡的饮食，我每天的早餐都会更新，可以做到365天不重样，每天为早餐发愁的朋友欢迎关注妖妖，上百款早餐搭配，总有一款您喜欢的。

白粥是最养胃的，我想你们也会认同，白粥简单但营养却一点不少，还能去火，油腻的节假日之后来一碗，从喉咙舒服到肠胃，做法也简单，白米和清水一起入锅，大火烧开后煮半个小时，中途用勺子搅动几圈，俗称搅稠，喜欢吃润滑口感的可以滴几滴植物油进来。

月饼是自己做的，具体做法我发布在主页过，大家点我头像关注我就能查看以往的文章，月饼还是自己做最健康，买的月饼馅料不好，又太过油腻，月饼是最简单的烘焙作品了，家有烤箱的朋友可别让它闲置，充分利用起来，一点也不麻烦。

涪陵榨菜在节后堪比人间美味，我每次早餐有榨菜，就要被有些朋友骂，大早上吃榨菜，一点也不注重健康，其实我觉得在饮食上可以计较，但不要去钻牛角尖，咱们祖祖辈辈吃了这么多年的榨菜，总有它存在的理由，不得不说，白粥配榨菜很好吃。

这叠油焖笋是中秋的剩菜，味道太鲜嫩，没舍得倒，放到冰箱里冷藏起来，今天最后一点拿出来吃，全部吃光了，自此我家过中秋节的剩菜和月饼已经全部消耗光，我有种如释重负的喜感，每次不论过什么大节，总免不了吃剩菜的悲剧，今年终于早早结束。

【肠胃|中秋节后早餐怎么吃？我家终于把月饼和剩菜解决完了，您家呢】早上吃点香蕉，甜甜糯糯的，挺舒服的，我习惯每天都搭配一点水果吃，早上才是吃水果的黄金时间，睡觉前就尽量别吃了，晚饭后基本不运动，糖份太高，不好代谢，不怕长胖的朋友可以忽略。