5.热锅热油 ， 放入蒜末和小米翻炒半分钟 。
6.倒入山药、西兰花和黑木耳 ， 搅拌平均 。
7.倒入盐、鸡精、胡椒粉 ， 大火翻炒2分钟 ， 入味后即可食用 。
青豆胡萝卜炒虾
配料:虾 ， 胡椒 ， 淀粉 ， 玉米 ， 豌豆 ， 胡萝卜 。
第一步:用胡椒粉、盐和淀粉腌制虾仁2小时 。
2.将胡萝卜去皮 ， 切成丁 ， 放入锅中 ， 在水中捞出 ， 将玉米和豌豆冲刷干净 ， 沥干水分 。
3.将油倒入锅中 ， 加入玉米、豌豆和胡萝卜 ， 用少许盐翻炒 。
4.倒入虾仁一起翻炒至虾仁熟透后出锅即可食用 。

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