于抗|悲痛！55岁医生因疲劳猝死于抗疫一线，再次让我们警惕过劳死睡眠|一线|王新华|情绪|身体

新年伊始，当河南疫情的烽烟再起时，当地的无数医疗工作者第一时间投入了抗疫战斗。但就在这时，抗疫前线再次传来了一个令人悲痛的消息：1月6日，河南省周口市第一人民医院的120急救指挥中心的王新华因疲劳过度而猝死。

王新华年仅55岁，在医疗界，这是一个年富力强、经验和精力都还很充沛的年龄。但是，再好的精力和体力，如果一旦透支，就可能会有生命危险。据悉，病发前，他曾连续13个小时负责转运医护人员和核酸检测物资。王新华医生的离世非常令人惋惜，也再一次提醒人们，过劳死就像一只猛虎，隐藏在我们身边，伺机而动。
其实，近些年的过劳死案例屡见不鲜，其中不乏一些知名人士。每一次这样的消息见诸报端的时候，都会引起人们对以996为代表的高强度工作是否会危及健康等问题的激烈讨论。
在这里，我不去探讨工作量和工作压力是否应该减轻。因为不同职业、不同岗位，甚至是不同年龄、性别的人面临的情况都不相同，很难一概而论“该”还是“不该” ，甚至可能都无非给出一个“值”还是“不值”的标准。我希望在这里给出一些实际的医学建议，让人们学会如何去及早发现并有效预防过劳死的发生。
过劳死的征兆
（1）头痛、头晕和头部肿胀
多个过劳死案例显示，多数死者在病发前相当长的一段时间里，都和家人抱怨过头痛、头晕之类的现象，甚至有人的头部还出现明显的肿胀。这都是因为大脑长期处于高负荷的紧张状态，得不到适度的休息和恢复而导致的现象。以上这些长期而反复出现的头部不适的症状，已经被认为过劳死的早期典型征兆之一。

（2）长时间失眠
长期失眠是过劳死的另一个典型征兆。有些医学家甚至认为长期失眠既是过劳死的征兆，也是最终导致过劳死的一个重要“推手” ，因为长期压力导致失眠，失眠引发更多焦虑，焦虑进一步提高疲劳指数，疲劳又会产生更多的压力。可以说，这是一个对人体健康威胁很大的恶性循环，这其中，失眠是一个非常重要的体征因素。

（3）记忆力衰退
偶尔的提笔忘字和丢三落四很正常，人皆有之，但如果这种现象从某一个时段开始并反复出现。你就要仔细问下自己，记忆力存在衰退的迹象。

（4）情绪异常
据调查，大多数过劳死的案例中，死者生前都曾不同程度地出现情绪异常现象。例如：注意力不集中、抑郁、焦虑和紧张，有的案例还曾出现对身边事物无以名状的恐惧。这些现象都在暗示精神可能正处于非常疲惫的状态，而精神疲惫正是过度劳累的一个危险迹象。

（5）关节疼痛
如果发现身上的一些重要部位，例如颈椎、肩膀、背部和腰部的关节都不约而同地开始出现明显不是外伤造成的疼痛感，你就要同样警惕，这些疼痛是不是因为身体过度疲劳而造成的。