冬天很冷，睡在被窝里最舒服 。可是每个人都有不同的职业与身份 。有的要起来上班，有的要起来上学，有的要起来运动 。可是发现外面好冷 ， 于是都想在被窝里多呆一会 ， 那冬天克服赖床的方法是什么？
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【冬天克服赖床的方法是什么】2、做支撑：将身体蜷缩呈匍匐状，使得大腿贴着胸腹，膝盖放在身体下面支撑身体，脚趾顶住床，最好不要用脚背挨着床单 ， 整个姿势呈蓄力状态，随时可以一跃而起 。
3、开空调：你可以憋气直到自己想掀起被子的冲动，最简单的方法当然是开空调了 ， 保持一定的室温自然也不怕早上赖床 。
以上是关于冬天克服赖床的方法介绍，希望对你有用吧！
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