强制睡眠的方法小妙招午睡30秒快速入睡 _生活经验

晚上难以入睡，是不是现在很多人在晚上时的写照，寻找改善失眠的方法，就成了现在很多年轻人在探索的事情，晚上睡不着时，总会想拿起手机继续刷，殊不知越熬越晚，难以入睡。下面这些助眠好物就分享给大家，大家可以在睡前使用。
1、南卡Zzzz枕中宝助眠音箱

文章插图
【强制睡眠的方法小妙招午睡30秒快速入睡】在晚上失眠，可以说是我们当代年轻人的常态了，当遇到这种情况时，来点助眠音乐，可以说是最简便的助眠方式，并且还没有任何副作用。
我买过、体验过助眠方法和好物，累计也有三十多款了，南卡Zzzz枕中宝助眠音箱是其中个人最满意的，也是目前正在用的主力款，可以很好改善睡眠的质量。作为很多睡眠康复师的首推助眠产品，南卡枕中宝在音乐能有效助眠的事实上，利用骨传导传播让音乐助眠的效果提升85% 。

文章插图
在睡前使用这款南卡Zzzz枕中宝助眠音箱时，直接放置在枕头底下，就可以体验到自己的“私人音箱”，并且音质很立体，听感很不错。无论是在睡前听音乐、追剧、刷小视频，音质都完全在线。实现不用戴耳机也可以享受到耳机的听感，也不会打扰到旁人。
长期睡眠不好，可以大胆做个尝试，试一下这款南卡Zzzz枕中宝助眠音箱，如果对你有效果，那可是解决了困扰你的一大难题，要是觉得没有什么作用，这款南卡Zzzz枕中宝助眠音箱也支持七天无理由退货，试试也无妨。
2、Gravity Blanket 重力毯

文章插图
长期睡眠不好，可以尝试换一款寝具，可能会对自己睡眠会有帮助。可以入手一款具有重力的毯子，一年四季都能使用，加重毯子在医学界是众所周知的，一直被用作天然的压力缓解剂，恰到好处的压力，不仅不会让自己觉得沉重，还能更加帮助自己放松地进入睡眠。
3、南极人竹炭记忆睡眠枕

文章插图
这款睡眠枕柔软亲肤面料，舒适耐用，给予肌肤更温和的触感，纯水平枕芯，更加贴合肩颈的弯曲度，低温感慢回弹技术，保持稳定的产品特性，低温度感兼具零压力，在睡眠时使用能够更加舒适，让你的肩颈、头部更加放松，能够更快地入睡。
4、蓓慈517全自动足浴盆泡脚桶

文章插图
电动泡脚桶可以让我们在睡前的幸福感大大提升，如果你喜欢长时间泡脚，入手一款电动泡脚桶还具有加热保温的功效，泡脚时还可以加入具有助眠成分的泡脚包，可以更好地帮助我们进入睡眠。
5、巴斯克林薰衣草语浴盐

文章插图
这款浴盐不仅可以泡澡，还可以泡脚，里面具有香薰成分，味道也是非常好闻，在使用时，我们也更加放松，身体放松了也能够在最大程度上促进睡眠改善睡眠质量，同时还能滋养皮肤，睡眠不好的可以试试这款可以多用的浴盐。

强制睡眠的方法小妙招 午睡30秒快速入睡

强制睡眠的方法小妙招午睡30秒快速入睡