炒茭白需要焯水吗

茭白独特的口感和味道是不少人的最爱 , 所以平常在家里做菜都会做茭白炒肉,但有人对于茭白还是不太了解 , 那炒茭白需要焯水吗?

炒茭白需要焯水吗

文章插图
茭白
1、炒茭白之前先焯水一遍,因为茭白含有大量的草酸成分,这种物质进入人体会和体内的钙元素反应生成草酸钙,而草酸钙不易被人体消化和吸收,会大大增加结石的风险 。
2、草酸这种物质溶于水 , 因此在炒茭白之前放入锅中焯一遍水 , 可以将茭白含有的大部分草酸去除,食用起来会更加安全、健康 。
3、此外将茭白或其它蔬菜焯水一遍可以杀死表面的微生物,同时也可以去除表面可能残留的农药,茭白或其它蔬菜的颜色也会更好看 。
【炒茭白需要焯水吗】综上所知,炒茭白需是要焯水的,这样可以清除茭白的草酸成分,让茭白吃的更健康 。