活得像个孩子，是好事还是坏事？

之前有一个有趣的说法是：“男人只会变老，不会长大。 ”言下之意是，男人永远都不会成熟，总是像孩子一样幼稚冲动。

而事实上，幼稚并不分男女、不分年龄，有的女人情绪上来了，也会跟孩子一样闹脾气，怎么劝都没用。有的老人明明年纪很大了，却越来越小孩子心性。

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这是所有人的通性，在心理学上有一个叫“退行”的概念，指的是：

在受到挫折或面临焦虑时，我们会放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，而退行到使用早期生活阶段的某种行为方式，以原始、幼稚的方法来应付当前情景。

我们每个人心里都有一个小孩，这个小孩会时不时跳出来影响你的思维和行为， TA就是内在小孩，也是我们童年时的自己。

你的内在小孩，是什么样

“你怎么总是像个孩子一样，跟你说都说不通。 ”

“你什么时候能成熟一点，我这样真的很累。 ”

这两句话很多人都不会陌生，也许你的父母、伴侣都曾抱怨过你的不成熟，有时候你也会觉得自己的处事能力确实不太行，但你又不知道该怎么办。

其实，你不妨觉察一下自己，一般是什么时候，你幼稚的一面，你内在的那个小孩会跳出来影响你。

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通常来说，在这两个场景里，你最容易看见自己的内在小孩：

1.身处亲密关系的时候。

当你和另一个人结成一段亲密关系，你会更关注自己是不是被爱，这种敏感会唤起你童年时的回忆。

一旦你感受到没有被满足，那个童年幼稚的自己就会哭闹打滚，希望得到关注和爱。

2.愤怒的时候。

人在生气的时候，更容易失去理智，退回孩子的状态，拒绝理性思考，也不懂得权衡得失，也就失去了成年人的理智。

而且，我们的内在小孩总共分为五种类型，现在不妨来看看你的内在小孩属于哪一种，是什么性格。

1.冷漠型：自我封闭，拒绝沟通和交流，用冷漠的外壳来封闭自己，保护自己。

2.情绪型：很容易愤怒，火一点就着，还有一个表现就是玻璃心。

3.羞耻型：这种类型经常表现为自我破坏，对内攻击。习惯把外界的错误归因为自己，总是想着“都是我的错，我的存在就是个错误” 。

4.拯救者型：不允许身边有不公平的事发生，总想拯救别人，包括父母、伴侣、孩子、朋友，习惯牺牲奉献，也很容易失去自我。

5.自我型：这类型的人很倔强，什么都不怕，只是活在自己的世界里。

每一种内在小孩，都代表了一种童年经历，不同的家庭塑造出不同的成年人，他们的内在小孩更是千差万别，往往还更难以察觉。

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我们都已经长大

很多人都不知道原来自己的身体里，一直留存着童年的经历，还住着一个长不大的孩子。

他们以为自己成为现在的模样，是因为性格、脾气、习惯的差异，事实上，只有看见了自己的内在小孩，你才能知道自己是怎么一步步活成了现在的样子。

然而遗憾的是，很多内在小孩不止不被看见，还浑身带着伤，这些伤都来自原生家庭。

我们走不出童年时的伤害，走不出原生家庭的束缚，活不出自在的自己，都是因为内在小孩没有被疗愈。

有人从小父母离异，或者不被父母善待，无法与父母和解；

有人从小因为外表、性格被嘲笑、被压抑，无法与外界和解；

有人从小就自卑、自厌，不爱自己，无法与自己和解……

这些被压抑的能量都积累在内在小孩的身上，就算身体已经是个成年人，内在却依旧是那个伤痕累累的小孩。

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于是成年后，总觉得自己还是如小孩一般无助、痛苦、不好、不优秀、不值得被爱，才总是一次次被伤害。

可是，我们现在都已经是成年人了，不再是那个手无寸铁的孩子，我们有自愈的能力，有站起来的勇气。

你平常也许注意不到自己的内在小孩，却被他影响所有的关系和命运。你的内在小孩，正在期待你看到他，疗愈他，给他重生的机会。