从哪些表现能看出他爱不爱你？

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弃猫效应是指被丢弃过一次的猫，再被人捡回去的话，就会乖的不得了，因为它害怕再次被丢了，或者说害怕以后再也找不到家了。

弃猫效应其实不是通过实验得来的结果，而是人们杜撰出来的一个效应，用猫来比喻人在感情里，因为曾经被抛弃，变得小心翼翼，畏首畏尾的现象。

其实在爱情里我们都会有各种恐惧，男生会担心没有能力给心爱的人幸福，女生会担心伴侣的各种行为是不爱自己了。

所以男生要百般包容自己的伴侣，而女生也要不敢作，不敢闹，或者过于作闹，来验证伴侣对自己的爱，最后总归走向了关系的破裂。

是不是你或者你的伴侣在爱情里也出现了弃猫效应呢？那么我们该如何应对呢？

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1、弃猫效应的根源

一朝被蛇咬十年怕井绳，这就是弃猫效应产生的根源。

对于过往的经验所带来的恐惧，所以导致了我们对之后的事情发生的恐惧，而调整了自己的行为，但是在感情里，我们并不能用吃一堑长一智的行为来面对感情中的很多问题。

比如因为你发脾气，所以你的伴侣和你提出分手，发脾气是表现出来的一个不合理的或者不被伴侣接纳的行为，并不代表是你本身不被接纳，所以容易产生弃猫效应的人一般都是相对内心力量过弱，患得患失的人。

这样小小的打击会让他们承担不了，选择问题的另一个极端，一个爱发脾气的人选择了冷暴力，选择了逃避，选择了小心翼翼，并不是解决了问题，而是逃避了问题，或者矫枉过正了。

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2、如何对待弃猫效应

如果对待弃猫效应，要看你是猫，还是扔猫的人。

如果你是被丢弃的猫，那么我们需要知道的是要先学会对自己肯定，增强自己的内在力量，多爱自己，接纳自己，接纳自己不是放纵自己，而是找到自己的不合理的行为的根源。

比如爱发脾气可能是因为内心不懂得如何管理自己的情绪，或者内心不安想要通过发脾气去验证自己是不是被爱，当找到了问题，要学会合理的解决办法，学会纠正不良认知，学会合理处理情绪的方法，面对问题，而不是矫枉过正。

如果你是扔猫的人，可以学会换一种方式对待出现问题的伴侣，而不是选择抛弃，伴侣不能很好的控制情绪，可以在问题发生之后，冷静下来的时候很好的交流，而不是简单粗暴的选择扔掉。

或者可以选择用爱去包容，去肯定伴侣的积极行为，帮助伴侣慢慢的调整，这样你们的关系才会走的更远。

无论是你猫还是扔猫的人，我都希望你能学会爱自己，做一个独立的个体，温柔的对待每个人，那么这个世界也会温柔的对待你。

当我们在爱情中出现了一些问题的时候，不要着急，不要害怕，先给自己一个拥抱，告诉自己，你一定可以遇见属于你自己的幸福的。

爱情，是学会照顾自己这只猫。

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