脱发的出现也会日常生活习惯 ， 息息相关 ， 脱发朋友也应该做好以下方面的调整：
1、劳逸结合 ， 心情舒畅 ， 忌烦恼、悲观忧愁、动怒 。
2、在饮食上尽量保证饮食的多元化 ， 避免偏食习惯 。
3、不要用碱性肥皂洗头 。 宜用中性或者弱酸性 。
4、少食辛辣、甜食及肥腻之物 ， 勿饮酒 ， 晚间少喝咖啡、浓茶
5、脱发不宜洗头过勤 ， 间隔2-3天一次为宜 ， 少食辛辣、甜食及肥腻之物 ， 勿饮酒 ， 晚间少喝咖啡、浓茶 。
6、治疗中要有耐心和信心 ， 有效药方不宜频繁更改 ， 坚持守法守方治疗 。
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