孕妇喝什么粥对宝宝好?( 二 )

推荐：海带粥、排骨粥
第六个月，防止缺铁性贫血，补铁，要多吃含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。
推荐：菠菜粥、枸杞粥
第七个月，保证婴儿大脑和视网膜的正常发育，要补充DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等物质，多吃核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品。
推荐：各种坚果粥
第八个月，维持身体热量需求，需要碳水化合物，增加主粮的摄入，如大米、面粉等，同时增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。
推荐：小米粥、燕麦粥
第九个月，防止便秘，促进肠道蠕动，需要摄入足够的膳食纤维，全麦类、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。
推荐：胡萝卜粥、五谷杂粮粥
第十个月，避免产程延长，分娩困难，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，新鲜的蔬菜、水果、肉奶蛋都是必须的。
推荐：红豆粥、鸡汁粥
最后还有一点，作为孕妈妈，喜欢吃的很重要！
怀孕的你，都吃的什么粥呢？