滋阴的食物水果有哪些( 二 )

参考资料：人民网芋头巧解皮肤痒
滋阴补肾的食物和水果有哪些
补益肾中精气之品，如冬虫夏草、黄精、山萸肉、
何首乌、女贞子、人参、黄芪、山药等。温助肾阳之品，如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉苁蓉、杜仲、川断、桑寄生等；