怎么才能不痛苦地早起？( 三 )

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‘这个问题嘛呵呵我以前也是每天早上都起不来但是现在这已经不是问题了想早起不痛苦的办法是闹钟响了以后立马就下床 “速战速决” 不要拖拖拉拉那样会更痛苦的起来以后出去外面呼吸新鲜空气跑跑步那样的感觉会比赖在床上睡大觉要好的多每天都坚持那早起就没问题啦试试看吧···，早睡才能早起。但是我睡觉前那么多事，怎么办？我换个时间做可不可以？我每天提前半小时睡觉，本来这个半小时是看我最喜欢的电视剧，我不看了，先睡觉。什么时间看，早上起床看。这样，你早起后第一件事，想到的不是上班，而是看喜欢的电视剧。即愉悦心情，也给你清醒的时间。等半小时看完，你也差不多可以起床，带着相对愉快的心情去上班了。hhhhhhhh

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就是当你意识到早起对你而言是真的很重要，具有长远意义的时候。比如，缺钱的人才知道赚钱的重要性。学习成绩不好的人突然意识到分数不高很丢脸、或者会影响自己就业、赢取白富美（高富帅）等等的时候，才会发愤图强、努力学习。换言之，当你早起的时候，心里头想的不是起床这件事，而是其他对你而言更为要紧的事时，你才长期地不痛苦的早起。
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【怎么才能不痛苦地早起？】习惯成自然，你自己定个小目标。