冬至2020农曆几号拜拜流程、禁忌、全台汤圆推荐懒人包( 二 )

冬至禁忌有哪些？另外冬至当天是团圆日子，不过也是有些禁忌要注意，民俗专家也建议在当天要避免触犯这些禁忌，避免招来厄运
吃汤圆避免「单数」：民俗专家张旭初表示，吃汤圆尽量吃双数，代表「成双成对」，如吃单数会造成落单红白汤圆都要吃：还要吃白色与红色汤圆，白色代表可招财、旺事业，红汤圆代表招桃花、招人缘，能在这一年内提升人缘和财运。冬至前后不宜结婚：传统禁忌中，结婚尽量避开「四立四至」，古人认为这是不吉的「四绝日」及「四离日」，其中就包含冬至。晚上避免在外逗留：冬至当天大约下午5～6点天色渐黑，阴气会随之变重，人的阳气变弱，所以尽量不要在外逗留，早点回家。避免穿黑或白衣服：在冬至当天在外避免身着全黑或全白的衣服。
冬至汤圆怎么吃才健康？每年冬至大家都会一定吃「汤圆」，吃汤圆也有「取圆以达阳气」、「圆满」、「团圆」，象徵迎来吉祥的含义，不过要注意汤圆是由糯米所製成，其黏性强，不易消化，吃的时候建议细嚼慢嚥、少量分批入口，避免消化不良、食道阻塞、血糖指数飙高，吃的时候建议多搭配蔬菜。
吃汤圆也建议有馅、无馅搭配着吃，能够以「红枣枸杞」取代砂糖，也可以用「萝蔔香菇」取代肉丝减少热量，餐后也可以适量摄取水果，就能够让营养均衡，冬至吃汤圆也能够吃得很健康。

全台冬至汤圆店家推荐如果想在冬至当天直接买一碗热腾腾现煮汤圆来吃，那绝不可错过底下这几家汤圆名店。
台北：蔡万兴汤圆（台北市中正区福州街16-6号1楼）、施家鲜肉汤圆、御品元冰火汤圆、客家自製汤圆新北：百叶温州大馄钝（新北市淡水区中正路177号）基隆：佳佳甜品苗栗：江记花蜜桂花巷冰镇汤圆（苗栗县南庄乡文化路15号）新竹：荣记客家汤圆（新竹市东区武昌街64号）台中：乐群汤圆之家（台中市西区林森路111号）彰化：庄记豆花汤圆（彰化县鹿港镇中山路505号）南投：苏妈妈汤圆（南投县埔里镇中山路三段118号）云林：北港圆仔汤（云林县北港镇中山路29号）高雄：李家汤圆（高雄市盐埕区五福四路242号）台东：宝桑汤圆（台东市正气路189号）宜兰：罗东红豆汤圆（宜兰县罗东镇中山路三段180号）
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