甲减的症状与危害？该怎么治疗？( 二 )

5）补充丰富的维生素和膳食纤维
丰富的维生素对调节机体生理功能有着积极的作用，因此必须供给充足，特别是B族维生素。为纠正便秘，饮食中膳食纤维供给量也应充足。粗粮、新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素和膳食纤维，可尽量食用。

总之，甲减这个病其实是比较容易治疗的疾病，只要在医生指导下规范服药，同时注意饮食和心态，都能拥有健康和幸福的高质量生活。

甲减有哪些征兆？
1）成人甲减:早期患者的症状一般较隐匿，病情轻的可没有特异症状，而以基础代谢率降低和交感神经兴奋性下降为主要表现。典型的患者有易疲劳、怕冷、体重增加、记忆力减退、反应迟钝、嗜睡、精神抑郁、便秘、月经失调、肌肉痉挛等。体检可见表情淡漠，面色苍白，皮肤干燥发凉、粗糙脱屑，颜面、眼睑和手皮肤水肿，声音嘶哑，毛发稀疏、眉毛外1/3脱落。
2)儿童甲减:儿童甲减可出现呆小病，患者发病越早，病情就越严重。儿童可有不活泼、不主动吸奶，体格、智力发育迟缓，表情呆钝，发音低哑，颜面苍白、眼眶浮肿、眼距增宽、鼻梁扁塌、唇厚流涎、舌大外伸，毛发稀疏，四肢粗短、腹部膨隆，会行走晚、呈鸭步，出牙、换牙和骨龄延迟等。
3)青少年甲减：青少年甲减表现介于呆小病和成年型甲减之间，但发育滞后不像呆小病那么严重，出现典型黏液性水肿型呆小病表现的也很少，生长和性发育受影响较大。

甲减患者应注意哪些方面？
甲减的主要治疗药物就是左甲状腺素，通常需要终身服药。用药剂量取决于患者的病情、年龄、体重和个体差异，通常在早餐前30-60分钟或餐后4小时空腹服用，从小剂量开始逐渐加量直至达到治疗目标剂量（在专科医生指导下进行，通常是内分泌科医师）。服药同时，需要在生活中注意以下几点：
1）补充适量碘
碘是合成甲状腺素的原料，缺碘可导致T3、T4分泌不足，反射性引起促甲状腺素分泌增多，以促使甲状腺分泌更多的T3、T4 ，从而导致甲状腺增生肿大。正常成年人碘的平均日安全量为150μg 。所以在甲减患者的饮食中，要选用含碘高的食物，海洋来源的食物是天然富含碘的有机食物，以海产品最高，如海带、紫菜、海鱼等。另外食盐作为补碘的载体对预防甲状腺肿确实有效，但碘受热极易挥发，因此烹调时碘盐不宜过早放入。
2）慎服致甲状腺肿的食物