食补关键词：纤维素
麻油鸡、大枣炖猪脚等都是较温补的食物 。 同时可以选择更多的新鲜蔬菜 。 蔬菜中的纤维素不仅可以帮助新妈妈促进食欲 ， 防止产后便秘的发生 ， 还能吸收肠道中的有害物质 ， 促进毒素排出 。
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