结束运动时， 不要立即停止 。 因为运动时大量血液聚集在四肢肌肉组织中， 突然停止运动， 血液不能很快回到心脏而产生暂时性脑缺血， 会引起头晕、恶心甚至虚脱等不适症状 。 因此， 糖尿病患者在运动结束时， 应继续作一些行走、缓慢跑步等放松活动， 一般应历时5分钟 。
运动后不要马上说话或进行冷、热水浴， 而应把汗水擦干， 待脉率恢复到正常时再进行温水淋浴 。 易发生低血糖的糖尿病患者， 应减少运动前胰岛素的剂量 。 或在运动前适当摄入食物 。 还应携带饼干、糖果等食品， 以备发生低血糖先兆时食用， 防止运动中低血糖的发生 。
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