哪些方法养胃最有效果( 二 )


揉按腹部:两手交叉, 男右手在上, 左手在下;女左手在上, 右手在下 。 以肚脐为中心揉按腹部画太极图, 顺时针36圈, 逆时针36圈;此法可止痛消胀, 增进食欲 。