这是清蒸红薯 ， 红薯含有丰富的膳食纤维 ， 多吃红薯可以促进肠胃蠕动 。 我丈夫比较喜欢吃烤红薯 ， 烤红薯要比较长的时间 ， 蒸红薯营养不上火 。



我家每天早餐都会有鸡蛋 ， 每人一只鸡蛋 。 鸡蛋可以补充蛋白质 ， 平时鸡蛋经常水煮熟 ， 蒸红薯就把鸡蛋放在一起 ， 鸡蛋蒸熟也好吃 。



这就是我家2019年11月27日的早餐 ， 两个人吃得饱 ， 元气满满 。 大家冬天会做什么早餐呢？欢迎给我留言告诉我 。
【红薯|用心做了这桌早餐，营养全面能量足，晒图都说冬天这样吃太对了】我是康妮chen ， 欢迎大家关注我 ， 每天我都会跟大家分享生活分享美食 ， 欢迎大家给我留言！

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