做法|美好的早晨给自己做一份美妙的早餐吧！压力锅|红薯|水果|麦和|小菜

每天早起半小时，一顿可口的早餐就一定上桌，不一定多丰盛，只要和自己的口味就行，什么叫好吃，就是自己愿意吃的东西就是好吃！今天跟大家分享一道美味的早餐做法。今天没有做主食，用红薯当作主食了，蒸了一个酱油蛋，打了黑豆米糊，搭配小菜和水果。

红薯是极好的粗粮主食，具有丰富的粗纤维食品，可有效促进肠道的蠕动。别以为早餐蒸红薯有多么费时间，接下来看我的做法，就简单了。先来看看我的酱油蒸蛋，和红薯一锅出的美味！

首先小碗内放入切碎的葱花，半汤勺酱油和一点香油搅拌匀。

然后直接打入一个鸡蛋，可以用筷子转圈划一下，这样酱油等调味料会均匀附在鸡蛋的四周，零难度，接下来就是蒸了。

最后我分享我这个“蒸”的方法。用压力锅蒸红薯，省时省力！
其实用蒸锅蒸鸡蛋 6分钟左右就好了，我和地瓜一起用压力锅做的，虽然鸡蛋被蒸得有点老了，好在很香，也省事。

一边用压力锅蒸红薯，一边用米糊机搅打米糊。

好喝又有营养的黑豆杂粮米糊，也可以说是豆浆，只要是能打干豆的机器，就一键都能做。所用材料：红枣，黑芝麻，三色藜麦，黑豆。这四种食材都是顶尖的营养，日常生活中每天都可以吃。

把三色藜麦和黑芝麻用漏勺洗干净，红枣剪下枣肉、枣核扔掉，黑豆洗干净，一切放入机器就可以了， 20分钟后米糊自然打好。

鸡蛋是咸口，可以伴着米糊和红薯吃，不过还是会有寡淡，家里的小菜是常备的。

家制腌制辣白菜，做法很简单：把大白菜分成四瓣或6瓣，撒上盐，腌渍一夜后用水冲洗，大略攥干；大蒜，生姜，洋葱用搅拌机打碎，辣椒粉用开水烫一下搅拌，放入大蒜、生姜和洋葱末，拌匀后抹在每一片白菜叶之间，腌渍一天就可以吃了。

最后是一个水果：血橙。推荐一个最简单的吃橙子的方式。直接用刀把橙子横切成将近1厘米的厚片状，一个个圆片，吃的时候直接取一片，轻轻撕开一处，抻直展开就可以咬了，这样吃不用再费力剥皮，也不会弄得满手都是橙汁，非常省事。
【做法|美好的早晨给自己做一份美妙的早餐吧！】好了，这就是我今天的美食分享，里面有几个小窍门分享一下，小伙伴们，你们早餐都吃什么呢？有什么好吃的美食也分享一下吧！

做法|美好的早晨 给自己做一份美妙的早餐吧！

做法|美好的早晨给自己做一份美妙的早餐吧！