苡仁|冬季宝宝腹泻与便秘的食谱香菜|食谱|功效|山药|材料|大米

由于宝宝免疫系统尚不完善，冬天气温较低，很容易感冒受凉，那么如果遇到宝宝腹泻和便秘应该怎么做呢？家长们不妨试试这些食谱。
冬季宝宝腹泻食谱
车前粥
食谱材料：鲜车前草30克或药房售干车前草15克、大米50克。

制作方法：
1、鲜车前草或干车前草，洗净，切碎，煮20分钟后去渣取汁；
2、加入大米50克，煮粥服用。
功效：有清热祛湿利尿作用。适用于宝宝急性腹泻伴小便少。
山药苡仁粥
食谱材料：糯米30克、山药30克、苡仁15克、砂糖少许。
制作方法：
1、糯米、山药、苡仁，共煮粥；
2、粥将熟时加砂糖少许，稍煮即可服用。
功效：有健脾利湿作用。适用于宝宝迁延性腹泻。
冬季宝宝便秘食谱
鱿鱼土豆粥
食谱材料：土豆两个，香菇，鲜鱿鱼，猪肉，米，姜和香菜。

制作方法：
1、土豆切块，香菇、鲜鱿鱼、猪肉切片，姜切丝，香菜切段
2、砂锅内先用水把米煮开，接着依次把土豆、香菇、鲜鱿鱼、猪肉放进去
3、粥熟了后放姜丝和香菜，加盐调味。
功效：易于消化吸收，能防止便秘；鲜鱿鱼和香菇味道鲜美，能让宝宝胃口大开。
红薯粥
食谱材料：红薯500克，大米200克，少量白糖。
制作方法：
将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖即可。
功效：早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。
【苡仁|冬季宝宝腹泻与便秘的食谱】好了，本期内容就分享到这里了，还有其他问题的朋友可以在评论下方留言哦。