4.将小米、红薯、红枣和燕麦片一起放到豆浆机中 ， 燕麦可以用即食燕麦也可以用燕麦米 。 加入适量的清水 ， 我加到了1000毫升 ， 您可以根据个人的喜好酌情调整水量 。 选择豆浆程序 ， 差不多刷牙、洗脸的功夫 ， 米糊就熟了 。



小提示：
如果您的豆浆机可以预约 ， 就在前一天晚上把所有的食材都准备好 ， 放在豆浆机里 ， 加水后选择预约时间 。 早上起床就能喝到热乎的米糊了 。
在超市挑选小米时可以在小米上哈一口气 ， 用纸巾搓一搓 ， 有掉色的情况则说明是染色小米 。
菜市场买回红薯以后放在阴凉干燥的地方储存 ， 放一段时间会更甜 。



这道红薯小米糊也是冬季润肤养颜的佳品！自从知道红薯可以这样吃 ， 我家早餐就不买了 ， 比牛奶和豆浆还香！简单易做 ， 只要占用你5分钟 ， 当早餐晚餐都特好 ， 您要试试看！



早餐有门道 ， 省时有诀窍 ， 5分钟懒人早餐找到了！随手一煮 ， 既美味又营养 ， 连吃三天都不腻 。 好好爱自己就认真吃好每顿早餐吧！如果您也认同 ， 赶紧转给朋友们看看吧 ， 天冷了 ， 省时省力的健康早餐正是大家需要的！



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