民间秘方中治便秘的方法( 二 )


芝麻粥
材料:芝麻30g、粳米100g 。 做法:先去适量的芝麻, 洗净后再把它晾干, 再炒热研碎, 每次取30克, 再取粳米100克同时放入锅中煮便可 。